Recepten voor tofu

Sticky tofoe met volkorenrijst en wokgroenten

400g tofu 2el sesamzaadje 4el maïszetmeel 2el sojasaus 2el honing 2el ketchup 1kl sesamolie 0scheut arachideolie 0snuifje peper 0snuifje zout 400g wokgroenten 400g volkorenrijst 0scheut arachideolie Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de ve...
libelle-lekker.be

Gebakken boekweit met boerenkool

400g boekweit 300g boerenkool 2 zoete aardappelen 4el granaatappelpitten 2teentjes knoflook 2 rode uien 0 bieslook 400g tofu 3kl kurkuma 2kl komijnpoeder 2kl kerriepoeder 0 olijfolie 0 peper en zout Kook de boekweit 15 min (of volgens de instructies ...
libelle-lekker.be

Tofuspiesjes met tikka-masaladip

250g tofu 1teentje knoflook 1 citroen 1el pindakaas 2el sojasaus 1el ahornsiroop 1kl harissa 0 olijfolie 100g cashewnoten 2teentjes knoflook 1 rode ui 2 tomaten 3cm gember 0handje verse koriander 1kl harissa 1kl tomatenpuree 0 garam masala 0 paprikap...
libelle-lekker.be

Chocolademousse met zelfgemaakte chocolade en krokantje met sesam

...Mix de gesmolten chocolade glad met de silken tofu (of kokosroom), de melk, ahornsiroop en een snuifje zout. ...
libelle-lekker.be

Glasnoedels met gemarineerde tofoe

350g glasnoedels 400g tofu 1teentje knoflook 1 Chinese kool 2 wortelen 2cm gember sesamzaadjes 4el donkere sojasaus nootmuskaat chilipoeder 5el arachideolie olie zwarte peper en zout uit de molen Schil en rasp de gember. ...
libelle-lekker.be

Vegan pasta met wortelpesto en tofoe

400g pasta 400g tofu 400g wortelen 1 citroen 2teentjes knoflook 15g muntblaadjes 50g sesamzaad 3el edelgistvlokken 1el tahin 0snuifje chilivlokken 50ml olijfolie 0 peper en zout Verwarm de oven voor op 185°C. ...
libelle-lekker.be

Aardappelsalade met linzen, sojasaus, miso en tofoe

500g tofu 1el maïszetmeel 2el olijfolie 0 peper en zout 300g krieltjes 4takjes bladpeterselie 0 olijfolie 0 peper en zout 2teentjes knoflook 2cm gember 3el sojasaus 2kl misopasta 1kl sambal oelek 1el bruine suiker 350g linzen 3 lente-uitjes 3el olijf...
libelle-lekker.be

Gezonde quesadilla met avocado en tomatendip

380 g tastytomtomaten 0.5 jalapeñopeper 1 limoen 2 rode paprika's 1 el milde olijfolie 360 g tofu rulstukjes naturel 2.5 el picadillo 1 eetrijpe avocado 6 volkoren tortillawraps 125 g Zaanse Hoeve geraspte kaas mild 30+ 100 g zuivelspread light Snijd...
Albert Heijn

Gele-currysoep met broccoli en gegrilde tofuspiesjes

...Rijg de tofu aan de sate´prikkers. ...
Albert Heijn

Kruidige maaltijdsoep met tofukorstjes

...Laat de tofu uitlekken en dep droog met keukenpapier. ...
www.colruyt.be