Recepten voor sprouty
17 recepten voor sprouty
knapperige schotel met sprouty Ingrediënten: 1 paprika in stukje gesneden ½ bakje sprouty 150 kool gesneden 2 sjalotten in ringen olijfolie peper en zout scheutje sojasaus 100 g zachte geitenkaas of volle kwark evt. verse peterselie of bieslook fijng...
Odin Groente en Fruit Abonnement
stamppot Romeinse sla met sprouty Ingrediënten: 1 kropje Romeinse sla 1 bakje sprouty 1 uitje in smalle ringen evt. 2 eetl. bieslook fijngeknipt 700 g aardappelen een klontje boter peper en zout 1 dl melk 1 teen knoflook geperst evt. 100 g salami in ...
Odin Groente en Fruit Abonnement
Pasta met waterkers champignons en sprouty voor 2 personen Ingrediënten: 200 g pasta (bijvoorbeeld penne) 1 zakje waterkers grof gehakt ½ bakje champignons gesneden 1 bakje sprouty 1 ui fijngesnipperd (olijf)olie 100 ml slagroom (of soya cuisine) cay...
Odin Groente en Fruit Abonnement
Sprouty Tabouli voor 2 personen Ingrediënten: 125 g bulghur 2 dl kokend water 1 theel. zout 75 gr sprouty 5 min. geblancheerd 1 tomaat gesneden 1/2 komkommer gesneden 1/2 rode paprika gesneden 2 sjalotten fijngesneden 1 teentje knoflook geperst 1 eet...
Odin Groente en Fruit Abonnement
kleurig smakelijke groentemix voor 2 personen Ingrediënten: 1 wortel in smalle schijfjes gesneden ½ bakje sprouty gewassen ½ paprika in stukjes olie peper en zout evt. 1 eetl. balsamico-azijn Bereidingswijze: Blancheer de sprouty ongeveer 5 minuten i...
Odin Groente en Fruit Abonnement
Roergebakken tofu met kiemgroente voor 2 personen Ingrediënten: 150 g tofu 3 el sojasaus 3 el olie 1 middelgrote ui 125 g wortels 3 stengels bleekselderij 1 middelgrote groene paprika 125 g champignons 125 g gemengde kiemgroente (bijvoorbeeld sprouty...
Odin Groente en Fruit Abonnement
stevige soep met linzen voor 2 personen Ingrediënten: 250 g prei in ringen 150 g knolselderij in kleine blokjes 1 kleine wortel in kleine stukjes 1 ui gesnipperd 1 teentje knoflook fijngesneden evt. ½ bakje sprouty olijfolie om in te bakken evt. 3 on...
Odin Groente en Fruit Abonnement