Recepten voor bulgur

Bulgur pilav

3 middelgrote uien 3 tomaten 2 rode paprika's 3 el traditionele olijfolie 2 tl tomatenpuree 300 g bulgur 400 ml kippenbouillon 75 ml water Snipper de uien zo fijn mogelijk. ...
ah.nl

Bulgur met seizoensgroenten en chateaubriand

bulgur groentebouillonblok spruitjes champignons verse tijm kerstomaten raapjes chateaubriand olijfolie boter aluminiumfolie peper zout Verwarm de oven voor op 200°C. ...
carrefour.be

Gevulde paprika’s met bulgur,gepofte pompoen,feta,rode biet,dadels en granaatappelpitten

0.5 flespompoen olijfolie zout peper 100 g dadel (ontpit) 450 g bulgur 200 g feta 200 g gekookte rode bietjes (in kleine blokjes) 1 tl currypoeder 1 teen knoflook (fijngesneden) 1 lente-ui (in ringetjes ) 10 g koriander (fijngesneden) 4 paprika 100 g...
recepten.lidl.nl

Bulgursalade met spinazie,druiven,komkommersalade en visspiesjes

300 g bulgur 0.5 groentebouillon 1 rode ui (in dunne ringen) 1 citroen (uitgeperst) zout peper 10 g munt (fijngesneden) 10 g koriander (fijngesneden) 200 g druif (gewassen) 100 g babyspinazie 350 g kabeljauwhaasfilet olijfolie 100 g komkommersalade D...
recepten.lidl.nl

Rollade van gevulde flespompoen met vegetarisch gehakt,bulgur,boerenkool,cranberries met een rijke v

1 flespompoen olijfolie zout peper 1.5 blokje groentebouillon 1 citroen (geraspt (biologisch)) 400 g bulgur 200 g vegetarisch gehakt 100 g boerenkool 200 g rode kool (in dunne reepjes) 100 g gedroogde cranberries 3 ui (in ringen) 100 g zoute boter 15...
recepten.lidl.nl

Bulgur pilaf met kip,gemengde groente,olijven en gedroogde vruchten

600 g kipfilet 1 ui 3 teen knoflook 600 g gemengde groenten (bijv. courgette,aubergine,paprika,doperwtjes,prei,wortel) 75 g gedroogd fruit (bijv. rozijnen,abrikozen,pruimen) olijfolie 2 tl currypoeder 1.5 tl kaneel 750 ml kippenbouillon (van 1.5 boui...
recepten.lidl.nl

Bulgur met vega worstjes,gegrilde aubergine en yoghurt-muntsaus

350 g bulgur 150 g gezeefde tomaat 250 ml groentebouillon (van ½ tablet) 200 g Turkse yoghurt 1 el munt (fijngehakt + extra om te garneren) peper zout 2 aubergine (in lange plakken van 1 cm dik) olijfolie 2 citroen (gehalveerd) 12 vega worstje 2 el g...
recepten.lidl.nl

Gevulde snackpaprika’s met tofu en zwarte bonen geserveerd met bulgur,avocado en guacamole

600 g snackpaprika 200 g bulgur 1 blokje groentebouillon 200 g tofu 2 teen knoflook (gepeld) olijfolie 1 zak burrito specerijenmix 2 el BBQ-saus 200 g zwarte bonen 1 rode paprika 2 takje platte peterselie 450 g mais 1 avocado 200 g guacamole 1 zakje ...
recepten.lidl.nl

Tofubowl met bulgur

300 g bulgur 500 g tofu peper zout 2 el bloem (volkoren) 1 zak kikkererwt (225 g) 6 el olijfolie (extra vierge) 1 knoflook (teen) 0.5 rode peper 2 cm gember 1 el honing 4 el sojasaus 1 limoen 0.5 rode kool 1 komkommer 4 el mayonaise 1 citroen (sap er...
recepten.lidl.nl

Poke bowl lunchbox met kip, groentjes en bulgur

100g gerookte kipfilet 100g wortelen 2 rode bieten 8 radijzen 100g edamamebonen 120g bulgur 1 citroen 2el sojasaus 1el zoete chilisaus 1el pindakaas Kook de bulgur gaar, voeg de laatste minuut de edamame of sojaboontjes toe, giet af en laat afkoelen....
libelle-lekker.be